忘記這話題有沒有討論過了 不知道各位前輩平常有沒有針對打擊而進行的身體訓練？例如04年9月菅沼孝三在YAMAHA STARFESTIVEL中示範了他平常訓練手指的方法；或者像是亞歷山大技巧那般科學訓練方法：例如一個鼓手影該增強哪些部位的肌耐力，哪些部位的柔軟度，甚至是腦部的訓練。 或者更簡單的問，什麼運動對鼓手比較有幫助？前輩們傳授一下自己訓練的"撇步"吧^^。
我覺得還蠻需要的說 !!! 像以前我們高職Marching band的那種操法 每天先來個三千公尺 然後伏地挺身、單槓、雙槓、爬竿、、、等等的... 一堆體操過後才開始練習 ~ 說真的還蠻累的 但是我想走Marching band這條路是必須的 當然這些練習對手or腳的肌耐力都相當有幫助...所以假如練習有卡到的話 不彷可以試試看 自我鍛鍊一下身體 說不定就會有所突破 ...國外蠻多樂手都是D.C.I裡面出來的 !!! 像"使力普拿疼"的鼓手就是其之一 ,他Marching band的炫技更是不在話下 只有猛 ^^
回想到在馬祖當兵時.踩大鼓就很輕鬆且有力.因為在那裡每天都在爬山. 所以雙腳特別有力.退伍之後就懶了.後來在電視台工作.每每時間都會超過10個小時以上. 體力的負荷實在是超重的.到了晚餐過後就開始昏昏欲睡.後來自己有買一台健身器材.玩了幾天感覺就差很多.整天錄完影還不覺得累. 自己也常去爬山.或跑步.手的部份就練習舉啞鈴.都很有幫助. 但是我發現在做完體能訓練後要做更多的打點或套鼓練習.才能讓肌肉放鬆.不至於過於緊繃.這是要特別注重的部分......
看來不光是鼓技的練習 平常的運動也是需要的 不過......"例如04年9月菅沼孝三在YAMAHA STARFESTIVEL中示範了他平常訓練手指的方法......" 這是引述上面的問題,請問這是怎麼回事？有人可以提供一點資料嗎？ 非常感謝！
我自己是有一個練習的方法啦我自己覺得蠻不錯的在這邊推薦給大家就是不是有一種是刺激神經達到按摩效果的小機器嗎？ 我把他放在手的各個想要強化的部位上,用大概30分鐘！ 會明顯感覺手熱熱的,大概平常的基本練習玩之後我都會用 我自己覺得非常有效果呢！
有專門針對腳的嗎? 最近真是陷入大鼓雙點惡夢 踩到腳都軟了 一開始踩 嗯..雙點很有力 但過不久就陷入腳有點軟 後來就變得真的很軟 踩都踩出小小聲的 甚至踩不出來 有問學長怎麼練 學長就給我ㄧ個雙點鼓譜 叫我踩到腳沒辦法踩為止 他說一個星期就大概有感覺 但過了一段時間 我怎麼還是沒有什麼感覺 要多跑步?
一個優秀樂手的養成不光是只有勤練技術這一件功課.還有很多的生活歷練.情感因素 性格因素等等會去影響到我們在音樂工做上的表現.唯一能做的就是不斷的發現問題 解決問題.當我們有形的部份一直在進步的同時（技術）也要相對提昇無形方面的修養. 才能避免一些不良的後遺症產生.這也是個重要的課題阿
最簡單的例子應該是：大頭症： 這種例子不用多說.在你我的身邊都會出現這樣的人. 至於為何如此？那應該不用去多做解釋. 那會造成什麼不好的影響？最直接的是人際關係的破壞..容易看不見（清）事實. 找到最初玩音樂的單純與快樂是件重要的事.因為它才能支撐我們繼續不斷的前進. 為何不快樂？那是自己或別人給的壓力.亦或者要求.慾望超過自己能力所能負荷的範圍. 為何不單純？只要有人就會有問題.人才是最大的問題來源.但重點是要求別人可能不容易做 到.那要求自己就簡單多了.就看自己的態度是什麼.. 或許把你的問題提出來大家可以分享一些心路歷程.你也會覺得不是那麼的孤單吧......