請問各位大大有沒有過這種經驗 之前速彈180以上都沒問題，但是不知從何開始小指漸漸越來越不聽使喚，如果用123指都沒問題，但只要用到小指就不聽使喚了。 不是像初學者的那種不聽使喚，就是現在變成怎麼舉都要花0.幾秒才會到位 不知道是否因為過度練習而導致手指受傷還是什麼原因? 請問大家有沒有這種經驗過?? 有什麼處理的方法嗎??
唉...肌張力障礙(或肌張力不全)： http://www.modernmusician.com/forums/index.php?threads/經驗談-樂-手-的就醫指南.209117/ 趁還來得及之前改左手吧...不然影響到其他手指甚至變成嚴重肌腱炎就太遲了... 還有、別再喝咖啡及食用含有過多咖啡因的食物。 速彈真是害死人...
最主要還是得從心態上調整，不然改練左手琴遲早也一樣會發生這個症狀。 我最近控制力比當初開那串討論時好很多了，但目前肌腱炎還是無解。 討論串裡面有許多肌張力障礙病友現身說法，多看看吧~ 還有記住不要再喝咖啡或者蠻牛這類高咖啡因飲品...雖然我不曉得樓主有沒有喝這類飲品的習慣。
把那篇討論看完就知道... 這種病症是因為腦部無法傳遞正確的訊號，通常罹患此病的人都有精神較敏感的特徵，所以心態很重要。 控制力是指手指的控制力。 肌張力障礙因為腦部無法傳遞正確訊號會讓手指沒有辦法隨心所欲、不重新調整手指使用習慣的話會越來越嚴重， 從無法隨心所欲惡化到一"想要"出力就會抖，最終連控制都沒有辦法。 手抖的嚴重程度可以從討論串裡面的許多影片看到...我順便貼過來好了。
可能跟施力不正確也有些關係，很多彈速彈的其實為了求快用力都不太正確，大腦並沒有與手指肌肉產生正確聯結。正確的運指方式，按指板的那隻手，其手指應該練到接近慣用手的靈敏度，可以試試看一次只用左手挑兩根鄰近的手指轉圈圈，應該要像右手一樣順。 另外不要過度操練妳的手，練到速度達標或是上限就要休息（一天最好不要連續惡操手指超過1-2小時）。最好是去睡覺，因為睡覺的過程中大腦神經會重新調整與肌肉的聯結，這學術名稱叫神經可塑性。長期惡操加上彈琴前不做暖身運動，久了得肌腱炎就沒救了。
速度越快動作就要越靈活越輕微，如果妳運指的那隻手，手指感覺好像快速拍打指板那就不對，應該是動作很小速度很快。而且不是只用指頭最後段肌肉的力量，而且每個關節肌肉都要用到，這樣才能減輕單一肌肉的負擔。 妳可以照我之前說的只用左手無名指與小指試著順向或逆向轉圈圈（如果妳以前手指獨立性練的好，其它左手手指應該可以控制不大會動），然後去跟妳右手慣用手作比較，理論上應該要每個指關節肌肉都用到，而且動作要迅速順暢。
剛剛那個運動適合練習眼睛大腦跟手指肌肉的協調，一開始最好慢慢練每天練沒事就可以練，練習的時候眼睛要看著手指運動，手指畫的圈要以圓跟順暢為優先。做這些運動前手指要暖身，左右手掌先搓手讓手指手掌暖和，左手手指要以右手手指搓揉數次。然後緩慢的將手指往前扳跟往後扳，這個動作是幫手指拉筋讓它柔軟度變好。 最後建議妳至少1-2個月都不要練速彈，妳可以練慢彈（速度60-80的四連音），看看能不能重新建立正確的手腦肌肉協動。
因為手邊沒有器材，所以簡單說明一下。這個運動就是要用左手的鄰近兩隻手指（例如食指和中指、中指和無名指、無名指和小拇指）做想騎腳踏車的腳一樣畫圈圈的運動。順時鐘比較簡單，逆時針比較難。 你可以先用慣用手試一次，然後觀察手指運動的細部方式，然後設法用非慣用手（右撇子琴的話就是左手）跟著做一次，當妳能做的越順畫的圈越圓，那就代表妳的手腦協調越好，應該可以用更輕及正確的方式運指，避免錯誤施力造成手指負擔！
就像踩腳踏車一樣是有先後的，其他手指稍微會動一下（不太可能完全不動），但要盡量控制眼睛要看著手指確實運動，一開始慢慢來應該會覺得很困難，練久了手指狀況會越來越順利，之後會發現控制手指在吉他指板上運指省很多力。