感謝回覆 肩頸問題困擾我很久了，接下來真的要小心注意。 有個小問題：由於吉他彈奏的姿勢是左右不對稱，想請教您在身體的平衡方面有沒有任何的建議？
掌門人： 對於“放鬆”這功夫有沒有比較輕鬆的方法，之前有學過腹式呼吸，先讓自己熟悉放鬆的感覺，但一搭上吉它後，輕鬆的感覺又時有時無，難以控制。...
To 木頭大: 關於powerchord的練習方法，我的感想是 ⑴同弦間變換：先不出力按弦，然後保持指型滑到其它格，然後熟了在加重力氣和加速。指型不潰是練習重點，過程磨人是一定的。 我都用食指和小指按，練習中、無名指需不彎曲也不僵直。而食指和無名指的話，中指不彎不僵，小指適度彎曲會增加無名指穩定。...
To 木頭大： 推測有大姆指問題的人，通常都有按和弦的問題，尤其以power chord最嚴重，因為三指(姆指、食指、無名或小指)在平衡上有點微妙，看過很多“中獎人”都按得很“畸型”。...
Fz大： 已經熟悉的手法要改很難，小的也不建議刻意調整，但儘量少用會酸的手法。如果是一彈就酸，請小心肌肉和關節是否受傷並就醫（骨科）。 PS. 放鬆心情或按摩(要可以放鬆身心的那種)似乎也有用…
有一點非常關鍵(強調個十遍也不為過)： 最好一開始先練習不出力按弦，單單把手指放在琴格上跑格子(越慢越好…但不要持續太久，人生還有很多其它的美好，善用時間)，熟悉放鬆的感覺(動作太大代表出力過多…)，之後再漸加強力量按弦！ ps : 注意大姆指是否異常出力←很容易忽略！
To 木頭大 : 很高興看到您復健有好成果了~ 如果對於某些練習已經找到新的用力方式(因為腦袋已經記住了) 就可以換找其他會妨礙你的運指方式(熟悉的運指方式對進步不太有幫助 , 而且恐怕一換練習內容 , 手指還是動彈不得...) , 然後針對這個練習改進 , 我想應該復健會快一點...
To a0936480350 : 恩...差不多, 不過不要一直重複練習同一樂句(盡量避免重複錯誤的彈法, 放慢速度是好事), 因為越練下去, 努力跟回報越不符正比... 多練習不同的樂句, 對復健也很有幫助... To 木頭大 :...
To a0936480350 大: 老實講我覺得"獨立" 是一種非常模糊的講法, 跟 "健康" 這詞沒有分別, 根本就不能明確解釋... 不過回答之前先用三個問題問大大: 1. 在一首歌中, 屏除了一些跑音階的樂句, 對於能表現"情緒"的樂句, 小指能派上用場的機率高嗎?...
To 木頭大 : 有看過一本書 "搞什麼 又凸槌了 如何拯救壓力下的失常表現" 裡面有探討一些有關心理層面的問題導致運動員表現失常(這種運動障礙又叫意普Yips), 如果您是因為心理層面的問題的話, 您可以參考看看... 老實說,...
To a0936480350 大: 如果大大想要用我的方法, 我必須說---我是砍掉重練過來的... 在這篇討論, 先前的回復中, 有我貼的文章(美中不足, 沒有中文翻譯), 我的復建基本上都是從這篇文章的建議為出發點,自己看情況去做的, 沒有制式作法,...
木頭大 : 當初我也是練到肌腱炎(睡覺壓到手是會立刻痛到跳起來的那種), 腕隧道症候群, 扳機指等症狀都出來了, 左手還是沒解... 也許您可以先"培養"手的感知神經, 那是不用出力就可以作(也許剛開始會覺得很傻, 我敢說這個絕對是第一個要做的事),...
木頭大: 有時間的話可以看一些有關疼痛方面的書 也許對您的狀況有幫助... 小弟有看過"圖解治療疼痛小百科" 覺得介紹蠻仔細的... FYI~
木頭大，您有試試看小弟介紹的那篇英文文章嗎 ？在我看那篇之前就已經有顫抖的現象，之後照那篇文章設定復健內容後三個月，就很明顯沒顫抖了說... P.S.看神內是對心理比較有用，做復健會是一場惡戰，別放棄。
老實講, 很多人以為修正手勢的大小, 只要把手指跟指板的距離縮短就好...這是倒果為因... 重點是 第一步 確認你的食指有沒有確實黏在指板上...食指的動作應是"靜如指水, 動如脫兔" 他指 動作自然就會受食指"牽制"而使手勢變小... 第二步...
我也是中肌張力不全, 最嚴重時食指跟無名指聯動, 導致左手沒辦法正常打字, 也沒辦法彈吉他 不過在網路看完一篇文章後, 我改變了我的彈法(也等於砍掉重練...) 目前已改善我的症狀 可以簡單彈幾首歌 分享給大家參考 請用google 搜尋 "What Every Guitarist...
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